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公共場所女性防身要訣
轉載自新華網
女性晚上出門時最好拿件外套，將皮包裹住，避免被搶劫。應走燈光明亮的街道，一旦發現被跟蹤，可以用腳或皮包拍打路邊停著的車，觸響警報器發出響聲，引起別人注意。
回家上樓時，請家人下樓接，以免歹徒躲在樓梯間。走到家門口之前，先準備好鑰匙，不要站在門口才找鑰匙。
開車時，一定要反鎖車門。停車熄火後，留在車內觀察片刻再開車門，如果有其他車輛跟著，要等它開走後再出來，防止被劫持。遇到車禍，不要馬上開門，先觀察對方是否有好幾個人，或者是否來者不善，防止假車禍真搶劫。萬一遇到假車禍，馬上開走，同時猛按喇叭，引起旁人的注意。開車送朋友回家，要等朋友進了家門後再離開。
要開兩個以上的銀行賬戶，平時只帶放零用錢的提款卡，萬一發生意外，能把不幸降到最低。
進出電梯，注意同乘者是否可疑，要盡量站在控制鈕旁邊，一旦被攻擊，立即用手拍打每層樓面的按鈕，同時，當電梯在每個樓層停下時，對外大喊，並迅速衝出電梯。
單身在公共場所喝飲料，如果中途去上廁所或離開打電話，回來以後就不要再喝了，以免中間被下藥。 |
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- 開車送朋友回家，要等朋友進了家門才好離去。
- 平常在身上一定要備有各金額的零錢(硬幣)。
- 發生不幸時，一定要鎮定，記得對方的特征。
- 女性朋友可備著保險套，發生不幸時，要求對方使用。
- 行車時，一定要把車門反鎖。停車熄火熄燈後，留在車內稍作觀察片刻再開 車門出來，將值錢的東西放在看不見的地方。
- 皮夾內放有自己的名字及親友名字、電話的小卡片。
- 開兩個以上的銀行戶口，平常只帶放零用錢(出門夠用就好)的提款卡。
- 進出電梯注意同乘者是否面露邪惡、不按樓層，盡量站在控制鈕的地方，一旦被攻擊，立即用手拍打每層樓按鈕，此時，電梯會在每個樓層停下來，同時對外大喊失火了！」不要徒手跟歹徒搏鬥。
- 如果與人合租房，必須約法三章，不得隨意將鑰匙交給其它朋友，免出入復雜。
- 晚上出門盡量拿件外套，將皮包套住，避免被搶劫。
- 一旦發現被跟蹤時，可以用腳踢或用皮包拍打路邊停車，觸發報器響,引起別人注意。，
- 搭計程車時，注意前座有沒有斜靠下，以防藏有他人。
- 開車族，上車前注意週遭有沒有人，上車後第一個動作是按下門鎖，以防有人突然開門而入；停車時，千萬不要把家裡電話寫在車窗前，避免有人故意叫你移車時行歹。
- 為防假車禍，真搶劫，碰到車禍，千萬不要馬上出來，最好先冷靜觀察對方是否有好幾人或來者不善，最好馬上開走，同時猛按喇叭，引起旁人的注意。
- 停車時，如果有他車跟著，停妥後，不要馬上出來，等對方先車走遠，以防被劫持。
- 晚歸時，應走燈光明亮的街道，或是逆向行走，以便掌握路況；上樓先按門鈴請家人下樓接，以免歹徒躲在樓梯間。
希望能把意外降到最低，若不幸發生了意外，也盡可能將傷害減到最少。 |
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女性防身逃脫技巧/趙孟德 張平均
轉載自 天下武術網 [url]http://www.21wulin.com/wulin/shizhan/sanshou/3531.html[/url]
當前，搶劫、性騷擾等案件層出不窮，手段多樣，部分女性為了防身，用了很多現代技術，如防狼水、微型電棍等。而現實生活中，大部分女性在自我防護意識上都沒有做好充分準備，當遇到危險時刻，只能靠自身的力量去反抗，但由于女性力量小、身體弱，又不懂得擊打技巧，反抗往往都是徒勞無功。其實歹徒在作案時，都有三個弱點：一是力求速戰速決，二是心理恐慌不安，三是對女性反抗能力估計不足。如果懂得一些擊打技巧，針對歹徒作案弱點，在反抗時突然出手，就能達到突襲、制服歹徒的效果。
一、跺腳擊面（較適合穿高根鞋的女性）
動作要領：當敵由後抱我欲鎖吼挾持我時，我下顎微收（保護喉部的同時看準敵腳位置）（圖1、2）；用一只手抓住敵小臂或手腕，同時起腳，用腳跟猛力跺敵腳（可反復實施）（圖3）；趁敵鬆手時，身體後轉，用肘尖狠擊敵面部，乘機逃脫或將敵制服（圖4）。
動作要點：1、轉身速度要快，增加甩腰力量，提高肘擊力度。2、肘擊的最佳部位是鼻梁或眼睛。
二、踢襠叉眼
動作要領：敵接近我，欲伸手搶奪我東西或抓我時，我迅速起腳踢擊敵襠部（圖5）；趁敵彎腰護襠之際，用手（成彎勾狀）猛力叉擊敵眼睛（圖6）；後脫逃或將敵制服。
動作要點：此動作突出一準、一狠、一連貫。即：踢襠、插眼睛、手腳用力狠，踢襠插眼要連貫。
三、撞面擊襠
動作要領：當敵由後抱住我時（圖7）；我頭部猛力後仰撞擊敵面部（圖8）；趁敵鬆手之際，用膝頂或手抓敵襠部（圖9）；如敵暫失反抗能力，還可以繼續實施攻擊。
動作要點：撞擊要狠、擊襠要準。
四、掀齶砍喉
當敵由前接近欲對我實施非禮時，我用左手變掌，掀擋敵下顎（圖10）；右手變橫掌擊敵喉部（用寸勁）（圖11）；使其暫失呼吸功能，趁機逃脫或將敵制服。
動作要點：喉部是比較脆弱的部位，稍受打擊或壓迫，就容易造成呼吸困難，所以此動作的關鍵就是擊喉。
[[i] Last edited by moitw on 2009-1-14 at 10:51 PM [/i]] |
| commentcava7799 | 2009-1-14 10:02 PM |
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在台灣時常常有警察去學校宣導…
連老師們都一直叫我們要回家練習~~
原來…是拿來法國用的…
唉~~ |
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資料來源：內政部，婦女安全手冊
一、遭遇襲擊時……
遭遇襲擊時，要保持冷靜，這點雖不容易做到，但卻是自我保護的最重要方法。
二、[color=Red]降低歹徒的警戒心[/color]
無論攻擊歹徒與否，皆應盡量降低歹徒的警戒心，使歹徒易於分心，增加逃脫的機會。如歹徒持有刀械等武器，應設法讓歹徒放下武器。
三、[color=Red]與歹徒攀談…… [/color]
盡量使用方法拖延、困惑歹徒，如告訴歹徒你正值生理期、懷孕、生病（如性病、高傳染疾病），或要求歹徒更換至你較熟悉的可掌握的地點。
四、[color=Red]選擇歹徒最脆弱的部位攻擊[/color]
若情況允許，攻擊歹徒而逃脫的機會很大；歹徒的眼、耳、鼻、髮、下體等脆弱的部位，給與奮力一擊後，趕快逃跑，盡快求救。
五、[color=Red]僅有一次逃脫機會[/color]
萬一遭遇歹徒施暴時，保持冷靜，衡量打擊歹徒後的利弊得失，及攻擊後逃脫的機會有多少。如果可以，尋找僅有的一次機會，針對人體要害，在最短時間內奮力一擊，並趕緊逃離現場。
逃脫時，求救以喊「失火」代替喊救命或非禮，較容易引起注意。
六、[color=Red]人體十要害[/color]
（一）太陽穴。
（二）印堂或眉心。
（三）鸛骨。
（四）鼻唇之間（及人中）。
（五）下頰及下巴。
（六）頭骨底，即耳下部分。
（七）喉結即喉核。
（八）腹腔神經叢，即「心口」或「胸口」。
（九）睪丸。
（十）膝關節。
七、[color=Red]運用身體自我防衛[/color]
（一）手指（戳擊歹徒眼睛）。
（二）指甲（可抓襲歹徒臉部、喉嚨）。
（三）肘部（可撞擊歹徒胸、腹部）。
（四）膝蓋（可頂撞歹徒鼠蹊部）。
八、運用隨身攜帶物防衛
（一）高跟鞋。
（二）雨傘。
（三）柺杖。
（四）原子筆。
（五）鑰匙。
（六）梳子
（七）戒子。
（八）皮包。
（九）皮帶。
（十）金屬髮夾。 |
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