留法台灣同學會-解悶來法國 » 蒙恬大道 » 美容保養館 » 我不想變成豬耶

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chialo9132006-9-27 07:40 AM
我不想變成豬耶

HIHI∼∼各位留法的美美們
是不是大多數的人和我有一樣的問題呀
來法國2年後,總共胖了6公斤
明明就沒有吃很多(難道是人老了)
在PARIS認識的女生們,10個有8個變胖耶∼∼
有沒有人。。在法國。。 減肥成功的呀。。。。

WHY回台灣狂吃都沒有變胖∼∼鳴

brugel2006-9-27 07:45 AM
變胖+1

不過吃的份量是有比在台灣多啦,
而且都是高熱量的東西.

moitw2006-9-27 07:53 AM
來法國變胖有很大的原因是吃乳酪的關係

問問那10個有8個變胖的妹妹 是不是都很喜歡吃乳酪或甜食?
有一本書叫 法國女人不會胖 的書 給了很多對食用食物的建議,非常實用
如果喜歡吃乳酪,那就試著多走走路,
例如如果出門 目的地到出發地不到3站的地鐵站,那就用走的吧!
一方面可以發現巴黎不同的街景,一方面又可以消耗熱量 一舉兩得

還有,如果住在閣樓沒電梯那真是有福了,找機會常常上下樓,卡路里消耗的特快!

yoyo74092006-9-27 07:56 AM
怪怪

我剛好是相反 哈哈

去台灣會變胖 回法國就會慢慢的瘦下來

是不是 水土不符﹖

afei2006-9-27 07:57 AM
[quote]Originally posted by [i]chialo913[/i] at 27-9-2006 08:40:
在PARIS認識的女生們,10個有8個變胖耶∼∼[/quote]
您真的覺得變胖的只有女生嘛??:sad:
年齡增加運動量變少,
禿頭凸肚子的中年男性危機感...

對不起這裡要講的是女生...
我認識一個學姐寫論文一年寫掉了7kg,
不知道算不算"減肥"?:tu:

Loulou2006-9-27 08:35 AM
我也是變胖那種

話說剛來法國時好省啊,一個三明治可以分兩餐吃。可是漸漸地,當買東西不再換算台幣時,冬天也跟著來到,因為習慣了物價不再摳摳省省比較肯吃了,再加天氣冷,然後越吃越多。去學生餐廳有兩個甜點吃,搞到後來在家裡不吃甜點都感覺沒有飽。不變胖也奇怪嚕

不過我承認致命殺手還是酒精類,啤酒和紅酒都比台灣便宜耶,我就一直喝一直喝。肚子大大跟寫論文無關,明明是啤酒肚。

高麗菜2006-9-27 08:46 AM
我來法之後看到好多可愛美麗身材又ㄧ級棒的法國美眉,羨慕的不得了,原本以為是法蘭西的品種比較好,後來發現不盡然,認識一些美眉後發現她們的好身材大多來自運動,而且是大量持續的運動,吃的方面也很健康,肚子餓的時候多是塞水果或高纖餅乾,跟她們相處之後才知道什麼叫做大量補充蔬菜水果...

以下有一篇文章描述法國女人怎麼愛漂亮滴
[url]http://www.socialforce.org/phpBB/topic_12597.html[/url]

做法國女人非常不容易。我知道,因為我過去五年裡,試圖變成一個典型的法國女人。其實在南部的鄉下我住的地方沒有那麼糟,然而只要火車一開進巴黎車站,我就覺得我好像置身另外一個星球。巴黎仕女看起來苗條、不可一世、而且打扮時髦。

但不是只有法國女人著名的時髦裝扮讓她們與我們這些平凡人不同。上個禮拜出版的一項學術調查顯示,歐洲各國裡,法國女人做任何事都是第一名:她們活得最久(與西班牙女人並列),並且在工作上最成功,也是最好的母親。

她們究竟如何做到的?答案是努力工作以及毅力決心。例如,我在Bezier,法國南部的一個小城市,生下了我的第三個寶寶的幾個星期後,醫生準備給我一個骨盆測試,要求我用骨盆肌肉擠壓他的手指。

我問:『為什麼?』
他回答:『這樣對妳的健康好。而且也對妳丈夫好。』

所以秘密在此:法國仍然是一個男性沙文的社會。為了生存,女人必須使用她們的魅力。即使妳剛剛生完小孩,妳仍然必須努力。『小孩的誕生並不改變婦女的身份』,家庭社會學家Francois de Singly最近這樣說:『法國母親瞭解,她們必須一面在事業上保持專業,一面留住她們的誘惑男人的品質。』

為了確保法國女人可以生育,並且同時擁有時間以及金錢去做指甲,國家為了她們創造出支援的系統。

在英國,請人照顧小孩的價錢如此昂貴,我不如辭職在家,自己照顧孩子。然而在法國,如果妳想要,很容易就可以在產後繼續工作:到處都有公立托兒所,公家補助的褓姆,每一間小學都有一個maternelle,每個超過兩歲的小孩都可以免費參加。

法國的系統鼓勵女人生小孩。事實上,在法國,假如妳生越多小孩,妳的生活越好過;難怪法國女人的生育率也是全歐洲最高的,與愛爾蘭母親並列第一:每個母親平均生下1.9個小孩(英國則是1.7個)。

只要妳生了三個小孩,妳成為大家庭(a famille nombreuse)。這個會給妳帶來許多好處,例如鐵路旅行的頭等車廂的半價火車票。我一個釀葡萄酒的法國朋友,有四個小孩,每一年的年終,總是有盈餘。

在英格蘭與法國生產的經驗非常不同。我在Sussex生下我的女兒之後兩個小時,我覺得肚子很餓。護士告訴我自己到廚房去弄片烤吐司來吃。我幾乎無法走路,但還是勉強把自己拖到一個令人很不愉快的廚房,在那裡我碰到另外一個餓扁的媽媽,她正在吃乾麵包。在法國,穿著制服的供餐員,跑到我的私人房間裡,帶著一份menu,問我想吃什麼。

法國女人為了保持性感,對於以母乳餵奶比起英國母親不熱衷多了。住在我附近的一個媽媽告訴我:『我的胸部是為了我丈夫而存在的。』

但是她們卻對小孩在斷奶後吃什麼東西,有著病態的執著。亞歷山卓,一個法國朋友,看到我在煮雞塊以及薯條,簡直嚇壞了。她問我:『妳怎麼可以餵他們吃這種垃圾?妳自己都不會吃那種東西吧?』

當然她有道理。我現在在餵小孩時已經變成一個法國母親。沒有任何速食品;他們吃的冰淇琳甚至也是手工自製的。

法國女人經過良好的教養。香奈兒夫人(Coco Chanel)曾經說過:『高雅就是拒絕。』我認為這是她們恪守的準則。一個極端時髦的巴黎女告訴我她已經有12年半沒有碰過牛角麵包(croissant)了(並非她刻意去數)。

法國教養是從小就開始的。有一天我在海邊,我的女兒與其他小孩一起玩,剛好有個小販在賣冰淇琳,我提議給每個小孩都買一筒。然而他們的母親,一個像鉛筆一樣瘦,高雅得很可怕的女人說:『不行,晚餐時間還沒到。』當時已經是下午三點半了,離晚餐時間並不遠,然而她寧可讓她的小孩哭,也要遵守原則。

所以不妥協在幼年時期就被培養了。也是同樣的原則讓她們在美容的領域變成暴君一樣的人物。對一個法國女人而言,外表好看意謂著完美的指甲、頭髮、化妝以及內衣。一個真正的法國女人只穿配對的內衣。

我現在已經被洗腦成跟她們一樣。然而我當初剛搬來的時候,我問一個朋友,為什麼她們都執著於配對內衣?她看起來好像覺得這個問題很奇怪,反問我:『難道還有其他方法嗎?』

但是法國的神奇女人的確有一個弱點。她們不好玩。很奇怪的,『生命之歡樂』(joie de vivre)一詞居然是法文名詞。法國女人似乎太忙著達成品牌形象--苗條、完美、有教養--她們很少放鬆自己。

我曾經安排與一個男性朋友在巴黎見面,我問他我是否可以帶其他女友一起。他告訴我,只要她們不是法國人就可以。他說他討厭看這些女人什麼都不吃,一整晚只拿著半杯葡萄酒,並且從來不笑。

法國的最時髦的名女人Hermine de Clemont-Tonnerre同意這個看法,她說她如此喜歡英國人的朋友,以至於與其中一人結婚。她說:『我喜歡英國人,你們如此瘋狂有趣。在法國的每件事都太沈重了。』

如果妳想要一面工作一面養小孩,法國是個理想的國家。但你若想要找一個有趣的女朋友,別指望法國女人了!

yamiyami2006-9-27 08:49 AM
生活作息也有關

因為常常窩在家裡,
一整天下來只有晚上的時候覺得最餓。
吃了一餐飽飽的之後,就已經十點了,
很自然的會想睡覺,
就這樣常常「吃飽就睡覺」,
慢慢就腫起來了。
好糟糕啊∼∼

chialo9132006-9-27 08:56 AM
法國女人不會胖 的書??

法文書還中文書呀
在台灣常聽人家講,晚餐不要太晚吃,
WHY明明法國人都9點吃飯也都沒胖~體質也有關係吧~~
天生要和肥油駁鬥唉呀
我晚上現在都不知澱粉類的東西了
吃素了。。。。。。。。。。。。菜和蛋∼還有,蕃茄

hsung2006-9-27 09:39 AM
我可能有點欠揍

我來了法國兩年
總共瘦了十多公斤

我之前在台灣一直想瘦都遇到瓶頸
不過我來法國後
可能是為了要省錢吧
就騎腳踏車上下課
再加上每天做一個小時的瑜珈
不過我絕對不會自虐讓自己餓肚子
因為我超愛吃的

但愛吃不是亂吃
在法國都是吃燉煮的東西為主
不像在台灣我媽都是炒啊炸啊什麼的
所以我吃得也相對清淡些

就這樣長期下來我瘦了十多公斤
而且一下瘦了這麼多
好像體質也都變了
我現在也變得超愛吃甜點
不過吃甜點不胖反而越吃越瘦
我也不知道為什麼

不過甜點要吃得很有技巧
吃巧克力只吃至少含70%的cacao
再來水果跟其他甜點只在中餐吃
晚餐要絕對清淡

因為我一輩子都在減肥
現在總算找到方法
所以我現在都在幫別人瘦身
而且不會因為人種不同而有差異

像我法國室友
按照我的方式
他兩個月下來已經瘦了至少五公斤
他也超感謝我的
因為他是演員
所以要隨時隨地保持好身材

moitw2006-9-27 11:09 AM
剛來法國時也是瘦了約十公斤

雖然先在有復胖一些......
回台灣姊妹來接機還認不出我來....

那時也是住小閣樓,因為想拍照所以通常語言課後下午沒事就會走走拍拍
回到家吃一大盤沙拉蕃茄和蘋果
有空就去公園跑步  就這樣慢慢瘦下來了

的確  法國女生連吃零食都會挑
以前公司有位苗條美麗的女生 她每天都會帶一包零食
不是別的  正是每天早上吃早餐時吃的那種高纖的麥片塊  不然就是蘋果
如果去餐廳吃  她會要求沙拉淋橄欖油就好
倒是 我並不覺得法國女生無趣,她們只是自我要求較嚴格罷了,尤其是對食物
但同時  她們並不是一昧的要節食 而也蠻注重營養均衡的
如果要節食  她們也都會用漸進式的方法 例如一個月減兩公斤即可
而不像台灣  減肥要賣的滿天飛

育嬰部份也是,我認識的法國媽媽除非出門帶嬰兒罐頭
不然都是用食物調理機自己料理,然後指給小孩喝水  不喝果汁 可樂

所以 我想最重要的是如何選擇吃

savaton2006-9-27 11:29 AM
變胖是還好 倒是常走路 都快變蘿蔔腿嚕 @@
不過不知道是不是坐太久的緣故
肚子積了不少肉 @@b
總體重大概增加一公斤吧
還是要從吃跟運動下手吧 !!
奇怪的是回台灣狂吃反而不會增胖
是風水還是氣候問題啊....

xianren2006-9-27 12:18 PM
看到高麗菜描寫的法國女人肖像, 有種感覺....很像女性雜誌裡的那款銅版紙印光亮僵硬的照片...(jet set people...)
啊我怎麼都沒認識到這一款?

我認識的法國女人都比較自然, 熱愛生活與美食, 不是每個都有超絕的品味跟時尚感
也有給兩歲半幼兒吃麥當勞的(看得我下巴都要掉下來了)

回到本題, 我想不要無時無刻都在吃很重要
台灣人的習慣裡, 並沒有什麼吃的特別時間, 高興就吃, 零食也多, 如果能養成正餐間不亂吃的習慣, 就會有差喔

PS 我對Bezier印象很不錯喔, 可愛的小城

高麗菜2006-9-27 01:16 PM
[quote]Originally posted by [i]xianren[/i] at 2006-9-27 02:18 PM:
看到高麗菜描寫的法國女人肖像, 有種感覺....很像女性雜誌裡的那款銅版紙印光亮僵硬的照片...(jet set people...)
啊我怎麼都沒認識到這一款?

哈!那我是幸還是不幸,身邊盡是這一款滴,而且她們都吃好少喔(還是我太會吃了?),..身材勻稱玲瓏有致真是一點都不誇張ㄚ,不像我前凸後翹(小腹凸屁股翹啦:~),本來覺得也無所謂,都用內在美安慰自己,但是最近開始覺悟了,開始ㄧ周跑步快走至少兩三小時,希望可以挽救恐龍的命運喔:poor:!!

cc.chiou2006-9-27 03:04 PM
這是事實
法國女人不是只在意自己身材
連孩子也是
不管男孩女孩在二歲就要開始注意飲食
她說減肥從小就要開始

我曾經在法國家庭帶小孩
那個法國女人連在懷孕時也減肥
倒是她沒瘦我一個月瘦了五公斤
我們沒有麵包
吃水煮魚大量的蔬菜
對不起我們家煮飯的不是女主人是男主人

常常我吃完晚餐(我們晚餐是九點以後)
睡覺時老是餓著肚子
我就是如此瘦了
在學校我還給自己加餐
可樂  牛角麵包   火腿
可見我們家吃的多健康無油脂

法國女人真不是蓋的:)

Pi2006-9-27 04:42 PM
嘻 我已經變成豬啦 !!!

不過 有人理 有人愛 有飯吃 有錢花 有書看 有閒玩 哈 多過活 !!! :ya 

ppkk2006-9-27 05:32 PM
變成猪倒沒啥關係,只要是一隻快樂而健康的猪就好了
時代不停的再變,這段時候以瘦為美,彼時以豐腴為美
有人欣賞趙飛燕,有人喜歡楊貴妃
只要自己健康快樂,他人眼光何懼之有

SPF100002006-9-28 02:14 AM
我的另類瘦身之道^^

我來法國沒有變胖
因為一胖起來自己會心情不好
但也沒有刻意減肥
還是可以愛吃自己喜歡的東西
但是不要每天 比方講 想喝熱巧克力就喝
但是不要三餐喝 這樣跟人家說想瘦是騙人的吧~ 呵
而且我們在法國已經很幸福了
像在台灣 每個女生都要很努力吃很多苦把自己稿超瘦
才算及格,因為在台灣,不超瘦=胖
不超白=黑
曾經我也很辛苦過,來法國覺得簡直是天堂~

另外 我覺得穿著性感+跳國標舞是很棒的瘦身方法
因為性感的衣服都很露
肥肉全都遮不住 自己就會注意最近飲食要"檢點"一點了 呵
而且穿著性感的話
路上男人的讚美,都是對我們維持好身材的鼓勵^^ 呵呵

國飆舞的話 我很建議女生學
因為連走路的姿態都會很有女人味
身材又會玲瓏有緻喲

姊妹們~
加油吧~~~
要跟我一起去跳國飆舞的也歡迎一起來唷~~

afei2006-9-28 07:54 AM
附議ppkk大大...

台灣要求女性瘦到有點神經質,
連男性都慢慢被波及...
報導說歐洲時尚界已經開始對瘦巴巴的模特兒反彈,
質疑皮包骨的病態!!
其實到法國發現,
女生氣質好打扮整齊,
不管胖瘦都很賞心悅目啦!!

不管男女太臃腫太瘦弱還是對健康不好...

cobikid2006-10-12 08:26 AM
[quote]Originally posted by [i]chialo913[/i] at 2006-9-27 16:56:
法文書還中文書呀
在台灣常聽人家講,晚餐不要太晚吃,
WHY明明法國人都9點吃飯也都沒胖~體質也有關係吧~~
天生要和肥油駁鬥唉呀
我晚上現在都不知澱粉類的東西了
吃素了。。。。。。。。。。。。菜和蛋∼還有 ... [/quote]

我有這本書哦!
不過在台灣買的,所以是中文版...
作者是法國人叫Mireille Guiliano
她是凱歌香檳的總裁~

內容簡介:
◎全球34國熱賣話題書
◎《紐約日報》、《華爾街日報》、《出版人週刊》、《英國周日泰晤士報》、《雪梨日報》暢銷書

麵包、乳酪、葡萄酒;
窈窕、自在、魅力風情。
法國女人說:「我從不節食,因為我不會胖。」

本書作者是一位定居美國的法國女性,對法國文化和法國女人再熟悉不過。在本書中,她要揭露法國女人保持苗條的神奇力量。說穿了,她們進餐也不忘用腦袋;離開餐桌時不會撐得半死,也不會餓肚子。法國女人一天一定吃三餐;法國女人寧願吃一片上好黑巧克力,也不要一打廉價的士力架;法國女人不吃「無脂肪」、「無糖」或是任何經過人工方法剝奪自然風味的食物;法國女人並不常秤體重,寧可以雙手、雙眼、服裝記錄自己的身材。

新鮮、多樣化、均衡、盡情享受;這不但是吃的窈窕的飲食原則,也是法國式美好生活的方針。

sophiachang2006-10-19 12:33 PM
我也是到了法國之後狂胖..

可是到了一定時間之後
就自然而然變瘦了
可能是因為之前剛來的時候絕得好吃的東西
都吃膩了吧

變成回台灣就狂胖..
回法國就變瘦



今年更奇怪...不知道為蛇麼...
狂瘦七公斤....

現在我48...
目標45當中....

tsbrenda2006-10-19 01:15 PM
我有以下幾點意見

1
說到減肥 我覺得台灣人比任何的法國女生有過之而無不及
與其說法國女人減肥 到不如說他們每天在想要怎麼樣吃的均衡 又不會胖
台灣女人年輕的時候 減肥通常都是用極端的方式 什麼一天一顆蘋果 兩個水煮蛋 這種病態的減肥法 然後等到老的時候 身材就是歐巴桑型
很多年輕女生明明都已經低於標準體重 還在那裡拼命減肥

其實你要是跟你的法國朋友熟 你可以問問他們的體重 其實很多並不是在我們"完美範圍"理
以一個160公分的人為例 台灣人就要說一定要45公斤才ok
在法國如果一個女人45公斤 那人家還真会懷疑他是不是從難民營逃出來的
在台灣.......正常!!!!如果你微胖 那你身邊就會出現一堆"冷笑話"來諷刺你的身材
在法國.......52公斤那真的整體看起來就是完美!!

2
法國人對於運動 相信我 已經在這十年之間進步很多了 這一次去紐約我真的嚇了一跳 好多人在路上跑步運動 在中央公園更是不用說 在巴黎 頂多看的到小貓幾隻吧

3
以高麗菜所說他在英國與法國生產的例子 就我以前住在英國的經驗 英國人的確和美國人差不多 很多時候東西烹飪的方式就是"炸" 因為快速又好吃 往往忽略熱量方面的考量
至於醫院送來的東西 我只能說 其實這跟吃還有減肥的關聯性不大 主要是因為醫療系統 在英國是NHS(national health system)類似台灣的健保 找各醫療素質其實並不高 所以一般的英國英生並不願意到公立醫院去服務 因為新水低(其他細節就在此不多提了) 而法國的醫療體系又是另外一套 整體來說比英國好很多 這也是很多英國人会捨近求遠到法國來就醫的原因之一

總而言之 我個人認為對於法國女人對於飲食的觀點 不往往歸咎於"性感" "為老公"等等
我覺得更重要的是"健康因素"與"個人信心" 我一直不以為法國女人的美在於身材方面的考量
而是一個"氣質" 法國女人崇尚自然 基本上我很少看到法國女人會上妝的 頂多畫一下睫毛膏和口紅 不像台灣女生会把一整套化妝技巧往臉上擺

基本上 我覺得法國男人對於"美的定義"比台灣男人來的更有深度...(當然那種陸上搭訕的不算啦)

還有一些要說 但是打的太累 想到在補充
以上為小女子一點淺見

Skywalker2006-10-19 03:50 PM
[quote]
法國人對於運動 相信我 已經在這十年之間進步很多了 這一次去紐約我真的嚇了一跳 好多人在路上跑步運動 在中央公園更是不用說 在巴黎 頂多看的到小貓幾隻吧
[/quote]我覺得巴黎跑步的人還滿多吧﹖尤其在公園裡﹐我也超愛慢跑﹐這是我找到最經濟﹐最有效﹐最方便的健身方式﹐可是要有決心。
老美運動的人雖多﹐可是胖哥胖妹佔總人口的比例更大。

xianren2006-10-19 03:54 PM
[quote]Originally posted by [i]tsbrenda[/i] at 2006-10-19 03:15 PM:
其實你要是跟你的法國朋友熟 你可以問問他們的體重 其實很多並不是在我們"完美範圍"理
以一個160公分的人為例 台灣人就要說一定要45公斤才ok
在法國如果一個女人45公斤 那人家還真會懷疑他是不是從難民營逃出來的
在台灣.......正常!!!!如果你微胖 那你身邊就會出現一堆"冷笑話"來諷刺你的身材 [/quote]

狂點頭ing
每次都要慶幸還好偶不在台灣...
要是回去, 恐怕都要位列河馬級說

tsbrenda2006-10-19 04:13 PM
[quote]Originally posted by [i]Skywalker[/i] at 2006-10-19 04:50 PM:
我覺得巴黎跑步的人還滿多吧﹖尤其在公園裡﹐我也超愛慢跑﹐這是我找到最經濟﹐最有效﹐最方便的健身方式﹐可是要有決心。
老美運動的人雖多﹐可是胖哥胖妹佔總人口的比例更大。 [/quote]


巴黎跟紐約比起來 慢跑的人真的算少
美國的肥胖人口與社經地位有很大的關聯
很多過於肥胖的人往往是社會上的弱勢!例如拉美移民
舉一個例子 在台灣 一隻雞最貴的部分是雞腿
在法國美國 最貴的是雞胸!!
在美國的棒棒雞腿 是一大包裡面24隻 才幾塊美金而已
台灣貴的要死.............................................

Skywalker2006-10-20 02:08 PM
比較弱勢的族群因為缺乏關於健康方面的資訊與觀念﹐加上廉價食品含糖﹐含油量偏高﹐所以他們肥胖人口比例較高是滿合理的現象。

其實﹐從小我就比較喜歡雞胸﹐香雞排耶(正好爽了別人)﹐可是雞腿也不賴。唉。。。本來成功戒掉肯德雞已經3﹐4個月了﹐現在你一提起害的我好想馬上衝去﹐呵呵。。

magneticfantasy2007-3-17 11:00 PM
恩...
大家身邊的法國女性真是了不起啊....
我認識的男生比較多
也有一兩個會注意身材
比如說在學生餐廳不拿甜點而拿水果的
多運動的
女生的話
就我認識那幾隻貓...都是愛吃鬼
在這裡的台灣少女們也是
一個個都很愛吃
大家來都胖啦
我大概胖兩公斤吧
跟在台灣比起來...
反倒是因為本城市位在小山坡上
羅蔔腿似乎有壯大的趨勢
雙下巴也漸漸浮現啦!!

Fiona2007-3-17 11:48 PM
來法國4年多
我倒是胖了5公斤多..
以我這樣矮的身材.5公斤十分驚人

而且如上面同學說的
我也是小腿.手臂越來越粗..屁股越來越大
肚子更不用說了..
嗚..媽阿...難怪這次回台灣我媽終於語重心長的對我說
女兒阿..長大身材要注意了..
:~
奇怪耶..我家住4樓沒電梯..
爬來爬去上上下下的只有腿粗都沒變瘦...哼..

Miss愛與和平2007-3-18 05:10 AM
我來了2個月了,
就變瘦了2公斤,現在只剩43了(我身高162),
可能太緊張了

大家來了就一定會變胖嗎
我還要在法國留學留四年

Miss愛與和平2007-3-18 05:14 AM
上面那個在哭的表情怎麼作的
好好玩喔
要是有哭生一定更好笑


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