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vienna2011-2-13 05:14 PM
活不下去該怎麼辦

我認識一個人 他快要活不下去
無時無刻都好痛好痛好痛好痛好痛 沒辦法呼吸
無法控制的一直哭一直哭一直哭一直哭
他真的想要停 但是停不了 除了傷心他感覺不到快樂
一直哭泣真的很累
很努力的騙自己了 還是很絕望很絕望
在別人面前裝裝樣子 總是裝不好
活著好苦好難
他必須一個人過每一天 世界上沒有人可以說話
他真的很想要死 真的很想死
如果不早早去死 往後的每一天都要這樣度過
不是沒有努力過 但是撐不下去

多米2011-2-13 05:25 PM
如果情況這麼糟的話,是不是應該跟父母或是跟醫生談一談呢?
看看問題是出在哪裡,如果是適應不良的問題,應該可以跟父母溝通看看可不可以回台灣....
這種事旁人幫不了忙,只有主動求助才能克服,希望他能鼓起勇氣打開這個結...加油

zouzou2011-2-13 06:30 PM
趕快去看醫生阿。;-)

cooolove2011-2-13 07:46 PM
以前大學時也遭遇過一樣的症狀。
把自己關在房裡,只要眼睛張開就是哭,時時刻刻都在想像死亡,家中亦無人關心。
還好當時遇到一群很開朗的友人,常常強迫我一同出門散心,很有耐性地傾聽分享,不斷鼓勵我才慢慢走出來。
如果自覺症狀真的很嚴重,不要害怕尋求專業協助;也不要害怕和朋友談論自己的困境,相信大家都會很願意幫忙你恢復自信與笑容!!!

Bay2011-2-13 08:01 PM
我想他應該知道自己需要幫助,諮詢專業人士(心理諮商或心理醫生),還是尋求朋友的支持。

每個人都是一個人啊,即使結婚生子有家人,但是能一直陪著自己的,還是自己,所以一定要對自己好,跟自己好好相處。
把痛苦的原因找出來,願意面對就是解決問題的開始。

如果還在念書的話,學校有心理諮商服務,是免費的。

如果擔心語言問題的話,解悶上有人po過提供心理諮商服務,計費方式要自己打去問:
[url]http://roc.taiwan.free.fr/bbs/viewthread.php?tid=15528[/url]

0637512160,洪萍凰心理師
9, rue Marguerin
75014
M°Al?sia
(28, 68, 38, 62號公車,T 3)

LIN Mei-Ling 林美伶 psychologue clinicienne
20 bd Richard Lenoir
75011 Paris (metro Bastille)
contact : 06 30 08 01 09

還有台灣心法國情上面的:
[url]http://francotaiwanais.365bbs.tw/t3180-topic[/url]
吳建芝
台灣精神科專科醫師。台大醫院精神科住院醫師、總醫師。玉里榮民醫院主治醫師。
現職:Pitie-Salpetriere 進修醫師。
專長:精神分析。精神分析取向心理治療。
適應症:適應困難。情緒困擾。人生困惑。人際問題。或期待透過精神分析的方式理解自己。

8, rue emilio casterlar, 75012
sur rendez-vous:06 89 25 04 54

beaimek2011-2-13 08:06 PM
先回台灣一陣子吧!
繼續待在這裡,過著沒有親友奧援又被經濟問題追著跑的日子,情況只會更糟。
回去晒一下溫暖的太陽,吃便宜的食物,看親切的醫生,找幾個好朋友出來閒晃...

聽起來目前這個狀況,已經是不能再硬撐下去的了。
給自己放個假吧∼

lpbm2011-2-13 09:38 PM
究竟是什麼原因讓他這麼痛苦呢?

先找出原因吧~~

敵人找到了,才能面對應對!!!

geenkaf2011-2-13 09:51 PM
很痛很痛的時候
我都瘋狂播著Damien Rice 的 Rootless Tree
然後跟著他一起不斷“Fuck u fuck u "
用力地喊

之後就會好一些些了////

有時候難過到心臟被挖空
聽更用力的音樂也會有幫助

負負得正

lpbm2011-2-13 11:42 PM
這是偶失志喪氣的時候給自己打氣的歌...

[url]http://www.youtube.com/watch?v=7YBeepShsgo[/url]

"The Impossible Dream"
from MAN OF LA MANCHA (1972)
music by Mitch Leigh and lyrics by Joe Darion


To dream the impossible dream            作那不可能的夢
To fight the unbeatable foe                   迎戰打不倒的敵人
To bear with unbearable sorrow            承受無法忍受的悲傷
To run where the brave dare not go       去那勇者也不敢去的地方

To right the unrightable wrong               糾正無法改變的錯誤
To love pure and chaste from afar          (這句不知怎麼翻才順)
To try when your arms are too weary     即便雙手疲憊無力也要繼續努力
To reach the unreachable star                去碰觸那遙不可及的天星

This is my quest                                     這就是我的探求
To follow that star                                  追尋那顆星
No matter how hopeless                          無論如何無望
No matter how far                                   無論多麼遙遠

To fight for the right                                為正義而戰
Without question or pause                       毫不遲疑   
To be willing to march into Hell                為了這神聖的標的 不惜入地獄
For a heavenly cause

And I know if I'll only be true                    我知道只有在我忠於這個榮耀的探求
To this glorious quest
That my heart will lie peaceful and calm    我才能和祥的安息
When I'm laid to my rest

And the world will be better for this                     
That one man, scorned and covered with scars
Still strove with his last ounce of courage
To reach the unreachable star                        而這個世界,也將因這樣一個,雖傷痕累累仍不懈不怠的人,而更加美好

******************

這是當年彼得奧圖一人分飾賽萬提斯與唐吉軻德兩角的電影裡的主題曲...

每個人的人生都有很多風車,讓你心裡的唐吉軻德出來吧~~~

******************

偶一直覺得偶們來這個世界是要完成點什麼的,什麼都沒作就這樣白來一遭,會很不甘心的......

你覺得呢?

與大家共勉!!

[[i] Last edited by lpbm on 2011-2-14 at 08:49 AM [/i]]

lpbm2011-2-15 07:59 PM
這位同學不知後來怎樣了??

Skywalker2011-2-15 09:17 PM
就如太陽姐姐所說﹕痛苦的原因要先找到。

是沒錢﹐學業不順利﹐缺乏交際﹐碰到小人﹖﹖

我個人有一個經驗就是﹐當我自己一個人孤獨的K書﹐趕報告﹐寫論文﹐

過了幾星期以後整個人就會絕望﹐無力﹐沮喪起來。

可是當我跟朋友過了個酒池肉林的週末﹐就會有充實的滿足感。

所以要常常交際﹐常常打屁﹐搞笑﹐日子才會快樂。

被法國人欺負﹐要懂的回嗆﹐而且越毒辣越好﹐

這樣他們才會欣賞你﹗

這就是他們處世的方式﹐要虛心接受﹐不然受了內傷﹐真是很痛苦的﹐

你痛不如別人痛﹐在這裡要混下去外表就要與曹操看齊﹐但內心又要保持初衷。。。

總而言之﹐言而總之﹐加油﹗﹗

vienna2011-4-29 01:42 AM
那個
其實 活不下去的人是我自己
後來一直不敢上來看
因為覺得得不到幫助
因為覺得自己是一個人

我認識的人很少 很少有說話的機會
遇到難過的事情就感到絕望
常常哭泣就算了
還會連續好幾天無法呼吸 全身痛
或是莫名的想要吐
這樣真的沒辦法唸書

心理醫生也很看過
吃了藥我也不知是否有變好
但是鼻子會很乾 然後流鼻血
本來還是願意繼續吃藥
但是後來遇到的精神分析師很爛
我就私自停藥了

雖然同學推薦的心理醫生我沒看過
但是我看過的心理醫生都很爛
只是很不耐煩的說: 你快說話!
我說不出話來他就在我面前睡覺
我育過的心理醫生或是精神分析師都很爛

我還是常常想要死
因為我是自己一個人活在這世界上
工作地方的同事知道這件事情
他們只是覺得很好笑
我更覺得自己是一個人
就算有人對我不好 我也只能忍著
就算我想要好好活著  也一點辦法也沒有
好想死!
不是因為我真的想要死  是因為我活不下去
我的痛苦 解釋了也不會有任何人懂的

我的存在本身就是個錯

vienna2011-4-29 01:49 AM
希望如果我真的不小心死了
有人可以照顧我的貓
他是我最放心不下的人

對不起
我不是故意要告訴別人我多麼痛苦 多麼想自殺
來打擾別人
只有痛苦得想死的人 才會懂那是種什麼樣的痛
時時刻刻希望自己消失在世界上

aphrodite32232011-4-29 01:56 AM
[quote]Originally posted by [i]vienna[/i] at 4/29/11 02:42:
那個
其實 活不下去的人是我自己
後來一直不敢上來看
因為覺得得不到幫助
因為覺得自己是一個人

我認識的人很少 很少有說話的機會
遇到難過的事情就感到絕望
常常哭泣就算了
還會連續好幾天無法呼吸 全 ... [/quote]

你還是沒有説發生了什麼事, 不過, 解悶這裡是公開的地方, 要你說出來的確是很困難. 所以到現在也都還不太清楚你的結在哪裡, 不太知道該怎樣才能幫助你...

我有個精神科醫師朋友跟我說過, 每個人都有情緒低落的時候, 但一般來説, 兩個禮拜是可以稍稍走出來的; 但如果你的低落情緒超過兩週, 而且還加劇, 嚴重影響到生活, 那真的修需要尋求醫師協助了.

從你發的第一篇文來看, 你好像難過的時間已經超過兩週了.

你很惦記你的貓... 請你要好好的, 這樣你的貓咪才能好好的. 我相信此刻在這世界上, 你才是你貓咪的親人. 所以當你很沮喪時, 請你看看妳的貓咪, 他是很渴望你繼續與牠相偎相依的.

希望你可以盡快渡過低潮, 希望你可以過得更好.

maisonagape2011-4-29 06:11 AM
讓耶穌來愛你吧

親愛的朋友
許多人不願意死,或是面對死亡,而你却想死。生命是很美好的,看看美麗的花草世界,人間許多的溫暖與愛。這些都是給我們生存的動力。而最最重要的是有一位愛你並為你犧牲生命的造物主─耶穌基督,祂愛你〈妳〉並願意來幫助你,若你願意更多認識祂和認識更多的朋友。請和我們聯繫。我們都樂意成為你的好朋友,和你一起流淚和歡笑。

耶穌說:我來了是要叫人得生命,並且得的更豐盛。約翰福音10:10

[email]maisonagapeparis@yahoo.fr[/email]
0680631448/0146703244
freda

GaiaParadis2011-4-29 08:03 AM
你必須發現自己的天命
它會讓你生活有目標. 心智與身體更強壯
推薦我非常喜愛的一本書 牧羊少年的奇幻之旅
每字每句都值得細細思量
每當我覺得沮喪時. 都會重看這本書
它能給我力量與希望

網路上就可以找到連結閱讀

不然你可以傳訊息給我

加油!

vienna2011-5-2 01:05 AM
回覆 #15 aphrodite3223 的帖子

發生了很多事情 只是一時沒辦法說完
每個人的生命裡都會發生痛苦的事情
但是身邊仍是有家人和朋友 但是我都沒有
我想到必須自己一個人活著
好多天說不出一句話 連出門都有點恐懼感
這樣過一輩子到底爲了什麼
只要想到人生如此孤單和空洞 就沒辦法認同努力唸書的意義
我唸書並非為了炫燿或是爭口氣 是因為興趣
但是 我書唸好或不好 我終究必須哭泣地過每一天 唸書有什麼意義 活著有什麼意義
好想放棄一切

我痛苦不是一天兩天 不是一週兩週
是好幾年 在法國變得更嚴重
因為在台灣至少有朋友陪我
我懷疑是否能真的好起來

唯一的快樂就是跟我的貓在一起
但是我常哭 他會害怕的看著我

vienna2011-5-2 01:21 AM
回覆 #16 maisonagape 的帖子

如果世界上有人想要活卻活不下去
我願意把我的命分給他
只可惜生命不能用給的

我一直在努力了
但是一直沒有好起來
可能不是每個人都能了解長期活在孤單裡的感覺吧
我相信每個自殺的人都不是真心想死
而是努力了 卻沒有用
是逼不得已的

孤單的痛苦的原因之一
是因為怎麼樣都沒人能了解
所以才痛

JDV2011-5-2 01:32 AM
你現在在哪裡?
在巴黎的話我們可以約出來在咖啡廳聊一聊
我不是宗教人士會對你傳教...= =

不過請你相信,有類似這種無力絕望感的人不是只有你一個,有很多很多人...
依稀記得我在龐畢度中心聽我佩服之至的高行健的座談會時,最後一位來自中國的題問者女生就在講她的痛苦,並舉《一個人的聖經》為例子說明創作時擁有許多痛苦,她認為痛苦能刺激創作但她對此感到困惑,也辦不到、受不了這種痛苦、難以回顧。

高行健則說:「創作的目的並不是為了痛苦。儘管創作的內容或許可以很痛苦,但透過書寫的過程其實帶來的是一種解脫;就算是再悲慘的故事,在他創作時其實都擁有喜劇成分,更毋寧是種戲謔,並不是為了痛苦。」對他來說,生命必然帶隨著荒謬性;荒謬就是真實。講到最後,他還表示:「就他而言,他創作的動力來源,是孤獨」。

JDV2011-5-2 01:41 AM
從人的荒謬性可以找到喜劇成分,赫拉巴爾的作品也再再揭示著這點。
另外,你相信嗎?你說的這些很多人都體驗過,我也是。
若沒有人懂得你的快樂,至少你會懂;那麼就啟程找到一些快樂吧!

JDV2011-5-2 02:07 AM
....................唉呦出來講講話啦
拜託你..............

nether2011-5-2 07:00 AM
我覺得回台灣散散心很棒~~雖然我只來沒有多久
可是還是會覺得很煩...
真的想交朋友麻~
其實已經有很多人願意當你的朋友了不是嗎??
所以以後也可以有很多朋友陪你啦~~
走出第一步~跟大家見個面~一切都會好轉的~我相信

Olive2011-5-2 12:34 PM
[quote]Originally posted by [i]vienna[/i] at 2011-2-13 18:14:
我認識一個人 他快要活不下去
無時無刻都好痛好痛好痛好痛好痛 沒辦法呼吸
無法控制的一直哭一直哭一直哭一直哭
他真的想要停 但是停不了 除了傷心他感覺不到快樂
一直哭泣真的很累
很努力的騙自己了 還是很 ... [/quote]

我也是一個人生活 很久很久了..... 生活就是 家和工作 好好活著不讓所有在遠在台灣的家人擔心...

你的方法不錯ㄚ 至少你找到一些方法說出來

心理師 我也見過 跟你形容的差不多:@@: 我總覺得人"心靈"層面的東西很難被拿出來"分析"的 可能連心理師自己都一樣吧

或許這是你的過度時期

祝好

viparis2011-6-21 09:03 AM
[quote]Originally posted by [i]vienna[/i] at 2011-5-2 02:21 AM:
如果世界上有人想要活卻活不下去
我願意把我的命分給他
只可惜生命不能用給的

我一直在努力了
但是一直沒有好起來
可能不是每個人都能了解長期活在孤單裡的感覺吧
我相信每個自殺的人都不是真心想死
而是 ... [/quote]
不要这样子啦
如果一个人整天想的都是负面的
或总是责备自己
那只会形成恶性循环
生活中还是有很多美好的事务
你一定也有你的优点的
多多把自己注意力的焦点转移到积极的事物上
不要整天闷在家里
做做运动
出门认识一些朋友
然后不要总是期待着别人来了解自己
交往是相互的么
也要试着去认识了解别人
如果能遇到好的心理医生当然好
但更重要的是你自己要多多鼓励自己
然后你这种状况很重要的是换个环境
比如你现在如果总是在家里
那就可以多出来走走或者去其他的城市看看
总之要跳出你现在的生活节奏和习惯
那你的心情也会有变化的
勇敢开朗一些啦

leevickey2011-6-24 02:39 PM
活不下去該怎麼辦

我想你是得了憂鬱症
這種病我得過,只想死當然原因很多但最主要是長期給自己壓力,尤其我剛到人生地不熟的地方,又缺少朋友一到下班大家各自回家照顧家庭沒時間與你閒聊,要知道心情的喜怒哀樂都會讓身體分泌好壞的東西,本來它會自動每天排毒,但是當入超過出,累積下來就變病,這種最好不要吃藥治標不治本,唯一就是運動.
當年我每天早晚跑步30分7個月下來才治好,一方面看了一些佛書把這些應用在日常生活,一點一點的改掉自己的毛病,現在雖好但是只要一有壓力到一定程度,就毛病又來但我趕快去游泳幾天以後就消除,相信我的方法或著有可能的話先回台休息一陣子也是一個好的方法,最根本還是要改變自己的想法觀念,因為問題是你創造的沒有策底解決單是逃避沒有用,因為你還是會創造另一個問題.

yating2011-6-24 11:24 PM
我想大家的建議對你不見得有用(或者你心有餘而力不足),我們只能傾聽,
除了你自己,沒有人可以真正體會你長久以來感受過的無助與絕望(那是巨大的細節累積,實無以名狀),
選擇永遠閉上眼睛似乎是個不錯的辦法,如此一來便可立刻排除絕望的任何威脅,
但我總願相信生命自有其柳暗花明之處,我寧願和貓咪一起苟活著等著那刻到來.
也許試著找到某種適合你自己的信仰/價值? (不一定是宗教的)
從書上抄下的一段話(忘了出處),我很喜歡,與你分享:
"很多東西不是組合的問題,而是牽動出的景觀,活下去就一定要有信仰,即使是再怎麼簡單都好."
但願你努力保持一點希望.

vienna2011-7-9 07:55 AM
我出院了

謝謝大家的關心
我因為太久沒吃飯所以住院了
現在出院後  感覺好多了  雖然胃口還是很差
我必須吃藥  感覺好像真的有幫助
覺得應該好好聽醫生的話

謝謝

Dellphine2011-7-9 08:03 AM
不管過去如何,你現在好多了是最重要的,希望你愈來愈好!

ciaociao2011-7-10 08:44 PM
vienna, 我覺得妳即使在狀況這麼不好下還是堅持下來了,也出院了,真的很不容易,我覺得妳很棒,加油,相信妳會越來越好的:)

lpbm2011-7-10 10:38 PM
[quote]Originally posted by [i]vienna[/i] at 2011-5-2 02:21:
如果世界上有人想要活卻活不下去
我願意把我的命分給他
只可惜生命不能用給的

我一直在努力了
但是一直沒有好起來
可能不是每個人都能了解長期活在孤單裡的感覺吧
我相信每個自殺的人都不是真心想死
而是 ... [/quote]


雖然還不是完全的過來人,但偶絕對可以體會!!

人在異地,本來就比較脆弱...加上文化適應,挫折應對管理應接不暇,很容易崩潰...語言又不通的話,連這裡的生命線都沒辦法打...所有累積的情緒如不宣洩,非生病不可...這時,正向的情緒出口變得很重要~~~  

可能的話,多作些激烈的會流汗的運動,跳跳舞,唱唱歌,參加個社團,都有幫助的...

以前情緒來了,就去找沒什麼人的河邊(白天),沿著河邊走,邊大聲唱所有記得的歌,悲哀的歌就把眼淚一起流下來...當然你也可以去KTV啦~~~

當然,如果不愛運動唱歌,也可以靜坐冥思,沉澱一下心情,把模糊掉的目標找出來,重新再出發~~~

加油!!  共勉~~~


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