| yenni_zn | 2014-12-17 11:48 PM |
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有任何恐慌症或是焦慮症的板友嗎
如題，
從去年九月開始經歷了頻繁的心悸和精神緊繃，偶爾頭暈、無法專心、喘、肌肉緊繃、易疲勞和怕冷，後來慢慢地確認自己應該是得恐慌症，或許也帶有焦慮症。由於真的覺得生活水準已經因此而每況愈下，最近想要認真做治療了。或許考慮經由精神科醫師開血清素吃一段時間看看。
想請問有任何板友在這裏經歷過恐慌症或焦慮症的問題嗎？不曉得你們是否願意分享你們的狀況？或許有在這邊治療的情形。
有任何願意分享或討論的人也可以私下寫信給我:
[email]yenni_zn@hotmail.com[/email]
: )
[[i] Last edited by yenni_zn on 2014-12-18 at 12:50 AM [/i]] |
| cooolove | 2014-12-18 02:02 PM |
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這些症狀也可能與甲狀腺有關。
建議您先做個完整個血液檢驗確診，千萬不要自行判斷，
我當初也被自己粗心大意的"應該是..."延誤病情，影響健康得不償失。
祝您早日康復
[[i] Last edited by cooolove on 2014-12-18 at 03:04 PM [/i]] |
| tumengchen | 2014-12-18 02:54 PM |
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有任何恐慌症或是焦慮症的板友嗎
樓上說的沒錯,先檢查甲狀腺是否正常...若排除甲亢沒問題,再去咨詢醫師是否需要吃藥緩解∼
我也是超敏感的人,十多年前跟您症狀差不多...但我因心情因素加上失眠與哭泣不斷,吃了五年多的
抗憂鬱藥,以前身心靈資訊（課程‘書籍‘運動‘瑜伽）沒那麼發達, 對於這種情況不知如何面對
外在與內在...導致病情嚴重 ; 建議您除了醫藥治療外可以試試靜心冥想以及適量運動（快走‘瑜伽‘跑步...)
另外,靜心冥想不一定是要真的去靜坐（若您靜的下來也坐得住）∼可以嘗試別得靜心方式, 例如（畫畫‘書寫‘聽音樂...任何可以使你專注當下‘頭腦放空的事物）
都是很適合的靜心. 別擔心！敏感的人都會有這種特質,正面思考很重要噢∼ ^_^
上網google,有許多身心靈資訊,有興趣可以深入了解靈修（無關任何宗教）課程‘話題....希望對你有幫助！加油！！
我自己本身是瑜伽老師,一路走來得過程很辛苦...現在每天都很平靜‘開心∼（做了很多內在探索與閱讀還有旅行）
不要擔心！這是一個很棒的開始,表示你已經在轉變中...不要抗拒與排斥...與之共處並且接受現在身體與內在種種給你的
訊號, 不要過度去壓抑.想哭就哭想笑就笑......這些都是情緒能量的發洩∼還有很多可以與你分享,若您願意可以寫信給我
再加我Fb 。
[email]tumengchen@gmail.com[/email]
Don't worry , don't cry
Drink Vodka & Fly ;) |
| yenni_zn | 2015-1-18 08:47 PM |
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哈囉cooolove和tumengchen，
抱歉這麼久才看到你們的留言。謝謝你們的鼓勵和建議。
甲狀腺的一年前有做過，但那時候做沒有問題。
我今天早上起床心跳瞬間飆到150，完全停不下來，只好先吃自己身邊有的藥加叫救護車........ |
| Marouflash | 2015-1-19 10:02 PM |
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| 你現在怎樣？好多了嗎？希望有朋友和有力的醫生幫助你。如果以前有什麼成功的經驗，再重拾那個經驗：書寫、運動、找朋友聊聊，我雖然毫無專業經驗，也沒有任何恐慌或焦慮經驗，但如果你想找人講一講話，也可以找我，我現在很閒。 |
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回覆 #1 yenni_zn 的帖子
不知道你後來有好轉嗎？我是一位心理師，不過我秋天才會到法國，但我有一位好友她在台灣時就是精神科醫師，她目前在巴黎的醫院精神科工作，也有在做精神分析，如果需要的話可以私訊我，我可以幫你問一下她的聯繫方式，希望你可以漸漸放鬆下來喔！ |
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