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wertheworld2007-4-26 06:33 AM
[轉貼] 蘋果是肺部清道夫!

蘋果是肺部清道夫!(健康管理高手)
建議大家試看看!還有,中午吃不下飯時,

也可試試一粒蘋果加上一罐蕃茄汁!
應該會有不錯效果!

您是每天穿梭在大小車輛、吸滿一堆廢氣的機車騎士或行人?
您是忙著調理三餐、每天與廚房油煙戰鬥的家庭主婦?
您是不抽煙就無法解除壓力、缺乏創作靈感的癮君子?請吃顆蘋果吧!

一天一顆,才能讓自己有個「乾乾淨淨的肺」。
事實上,美國人本來就說:「每天吃顆蘋果、身體健康、不用找醫師」。
而「胸腔醫學」期刊的最新研究報告也指出,
每個星期吃五個以上的蘋果,就能夠讓肺部功能更健康。

英國研究人員針對2512位45-59歲男性進行呼吸測試,
以了解這些人每秒可以吐出多少氣體。
研究人員則根據這些人的生活作息、飲食習慣、生病記錄進行分析,
並在五年後,進行同樣的測試。
結果顯示,愛吃蘋果的男性,肺部功能確實保持得比較好,
與不吃蘋果的男性相對照,愛吃蘋果的男性肺容積平均多出138毫升,
雖然蘋果的保健功效這麼棒,但是卻不能阻止肺功能逐漸變差的問題。  
研究人員的假設是:蘋果的類黃酮素抗氧化成份「quercetin」
能夠有效對抗空氣污染和抽煙的傷害,
由於這種成份在茶、洋蔥、紅酒當中也都存在,
因此也不排除這類食物能夠保護肺部的功效。  
您還在猶豫要怎樣呼吸新鮮空氣嗎?
別鬧了,趕快來顆新鮮香脆的蘋果吧!


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